张青 发表于 2013-1-18 12:54:55

挑准时间吃水果

中粮我买网-食品网购专家http://qzs.qq.com/ac/qzone_v5/client/auth_icon.png【挑准时间吃水果】①早上最宜，苹果、梨、葡萄。②餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子。香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃会使血中镁量升高对心血管产生抑制作用。③ 餐后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂。富含大量有机酸，能增加消化酶活性，帮助消化。 ④夜宵安神，吃桂圆。 http://url.cn/CT5qN9




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