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乡约大健康 | 百香果不只是水果,它还被称为“杀手”,吃了它会让你更健康!

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乡约百事通   发表于 2018-7-13 09:07:36 |只看该作者 |倒序浏览
本帖最后由 乡约百事通 于 2018-7-13 09:10 编辑




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乡约大健康 | 百香果不只是水果,它还被称为“杀手”,吃了它会让你更健康!


百香果又叫西番莲,是一种热带水果,其味道浓郁,可以榨成果汁喝也可以去皮生吃,百香果含有丰富的维生素A、维生素C、铁、钾和膳食纤维。


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百香果可以帮助缓解焦虑情绪、头痛和失眠。其所含的维生素A对提高人体抗感染能力和提高视力有重要作用。维生素C可以减少患癌症和心脏病的可能。铁可以提高人体能量,提高免疫力,还有帮助往血液里运输氧气。


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钾是可以帮助维持体液平衡,若体内能有充足的钾能够帮助降低血压、缓解关节炎症、控制中风发作、缓解头痛。


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膳食纤维可以防止便秘,降低血脂与胆固醇。而且百香果藤可以对情绪的改善起到帮助。

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经研究,百香果还是“癌症杀手”。百香果叶里含有生物碱,具有降血压、解痉挛的作用。百香果的花有镇静作用,可以帮助睡眠,现在已经被用于治疗紧张、易激动、支气管哮喘、失眠以及更年期问题。

研究,黄色百香果提取物能杀死癌细胞,而紫色百香果的果皮提取物可以减轻哮喘。






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