乡约大健康 | 一天中，饮酒最佳时间是什么时候？

乡约大健康 | 一天中，饮酒最佳时间是什么时候？

亲朋好友聚会，少不了要喝酒，由于玩的很开心，不知不觉中可能就会喝大了。其实现在喝酒已经成了交友聊天的一种常态，大部分人都知道喝酒会对身体产生一些不利影响，但是却还是总忍不住喝，甚至感觉这种非常困难。其实适量喝酒是对我们身体有好处的，只是大家对量上控制不是特别好，导致大家对喝酒存在了很差的印象。一天中，饮酒最佳时间是什么时候？

每天一杯白酒有4大好处：

1、增强心脏功能

适量喝酒能有效增强我们的心脏功能，使我们的心脏跳动的慢而有力，所以平时靠喝白酒养生的人，心脏会更健康一些，但是长期酗酒的人，社会对心脏造成伤害。

2、增强消化腺的分泌功能

适量喝酒能有效增强身体内消化腺的分泌，竟然能有效促进胃肠道的蠕动，使人增加食欲，对于预防肥胖症、糖尿病、便秘等，都有不错的功效。

3、消除疲劳

由于现代人的工作压力和生活压力加大，导致晚上失眠再正常不过了。所以适量的喝一些酒，能有效消除我们大脑疲劳，还会在一定程度上，提高我们的视力和记忆力。

4、提高免疫力

生活中适量的喝酒能有效增强我们免疫系统的功能，提高身体的免疫力，进而减少疾病的发生，对于延年益寿也有积极的功效。

一天中，饮酒的最佳时间是什么时候？

其实很多食物的食用，都是讲究时间的，所以饮酒的时间也是有讲究的。一般来说，早上和上午是不应该喝酒的，尤其是上午喝酒后，更多的酒精会被人体所吸收，就会导致血液中的酒精浓度升高，对我们的肝脏、大脑等器官，都会造成较大的伤害。

所以说一天中最佳的饮酒时间是每天下午14-17时，因为午餐时吃了大量的食物，血液中的糖分增加，就有效提高了对酒精的耐受力，所以这时间饮酒对我们人体的危害会比较小。