Rootdate 【乡约时光】｛今日春分｝

二十四节气 春分

今日春分，是春季90天的中分点，昼夜平分，寒暑平衡。

此时大地回暖，万物复苏，旺盛生长。

春分属仲春，肝气旺肾气微，饮食应减酸增辛，助肾补肝，多吃蔬菜、菌类，力求中和。

今日的嘉宾冬冬，生活在上海郊外。

春日一到，田边长出的野菜比如马兰头、马齿苋、野葱等，就会成为冬冬一家餐桌上的时令菜肴。

马兰头性味辛凉，跟枸杞头、豆腐、鸡蛋等食材搭配，可养肝护肝，鲜美清爽。

今日春分，你有什么养生妙招？欢迎留言。