[跑步日记] 天道酬勤，跑无止境——水木的快乐跑步日记

	跑步沙龙开通之后，我就先后怂恿上邪、四海、小竹等驴友写跑步日记。然而这几位满口答应之后一直拖沓至今未见付诸行动，想必都不好意思做这“出头鸟”吧？      写跑步日记的好处在于可以分享和总结你的跑步经验，合理的安排你的跑步计划。将自己每天的跑步历程、心情感想记录下来，让熟悉或者陌生的网友来监督你，不管是谁的回帖都是对你的鞭策和鼓励，这样更加有利于跑步的长期坚持。              风很大，气温很低，既然来了就开跑吧，不然干等人实在是冷。放好衣服我和无忌开始跑圈，看了看时间是7点50分。塑胶跑道多处积水，好在不算湿滑。无忌的配速不快不慢很适合我，边跑边聊，才知道他去年夏天在山大老校田径场跑过几个月，最长距离曾跑过接近10公里。      今天是我跑步一周年的纪念日，也是我跑步迈入第二年的第一天，在这个特殊的日子里，将我的跑步日记搬到户外运动网跑步沙龙，希望能得到所有驴友、跑友们的监督和支持！你们回复的每一个字、每一句话，都是对我莫大的鼓励，也是我能够坚持跑步的永动力！      我们的教育认为，欢乐来自于努力，解放来自于痛苦后的救赎。我们还有一种倾向，成功，总是来自意志和坚持，来自对痛苦的战胜。对于本应快乐的运动，我们也接受了这种态度。我们总以为，运动就是痛苦，运动就是坚持，运动就是疲劳，运动就是肌肉的折磨，运动收获的快乐是对我们承受痛苦的奖赏。就是这样，没有正面的反馈，没有快乐的奖赏，只有对痛苦的承受和压力的坚持，我们还能持续地运动下去么？只要有个借口，有个理由，我们就停止了运动。运动，本是一开始就是快乐的，从头到尾都是快乐的，没有痛苦，也无需我们坚持，放松我们的形体，娱乐我们的精神，舒展我们四肢，我们自然与日月一样灼灼生辉，自然与草木一样茁茁成长。       跑步是人的天性和本能！如果你能够在快乐和轻微的痛苦之间不断转换，不勉强，不过量，不痛苦，生生不息，轻轻松松地跑步，不为达成什么目标，一直跑下去，你就时时刻刻都快乐，你就收获了健康快乐和自信。（部分节选自跑步圣经网，原作者神）   希望我能将快乐跑步坚持一生，永不放弃！跑无止境，永不止步！