[东营]为排遣寂寞老人沉溺电视 医生提建议

	近日，家住西城的苏女士向记者反映，自己的父母退休后成了名副其实的“电视迷”，每天除了外出买菜做饭外，几乎所有的闲暇时间都用在了看电视上，而在其所居住的小区里像她父母这样的情况非常普遍，有些老年人每天看电视的时间甚至达到了10个小时以上。 <p 　　黄河口晚刊讯“我发现现在电视机成了老人最亲密的朋友”，近日，家住西城的苏女士向记者反映，自己的父母退休后成了名副其实的“电视迷”，每天除了外出买菜做饭外，几乎所有的闲暇时间都用在了看电视上，而在其所居住的小区里像她父母这样的情况非常普遍，有些老年人每天看电视的时间甚至达到了10个小时以上。 　　4月10日下午，记者先后在西城胜东小区、工益花园随机采访了30位老年人。让记者略感意外的是，这些受访者几乎异口同声表示每天都会看电视，其中八成老人有每天必看的电视剧，一半以上的老人把看电视当成最大的消遣。 　　家住胜东小区的宋大娘无奈地告诉记者，她的老伴路大爷就是个标准的“电视迷”，每天从上午八九点打开电视，一直能看到晚上十一二点，几乎很少出门。“像我们这个年纪，儿女不在身边，又没啥社会活动，日子过的实在枯燥。看看电视最起码能丰富一下生活，排遣一下寂寞。”而路大爷一语道出了很多老年人迷恋电视的苦衷。 　　采访中，记者粗略统计了一下，在受访的30位老人中，有20人每天看电视时间超过5个小时，占到总人数的六成以上。 　　据市人民医院高大夫介绍，老年人长时间在家看电视，一方面外出活动时间少了，会导致骨骼长时间不受力，心肺功能和肌肉得不到锻炼，容易造成腰酸背疼、颈椎不适，严重者可致骨质疏松和肌肉退化。另一方面，由于长期被动接受信息，缺乏主动参与，也会养成不爱动脑的习惯，出现反应变慢，记忆力减退的问题。 　　而心理咨询师刘珍则表示，老人社交圈本身就比较小，如果长时间在家看电视，不出门交流，会使朋友越来越少，产生孤独感。“再就是很多老年人喜欢看婆媳大战、财产纠纷、子女不赡养老人等家庭纠纷类节目，有些老人看后还喜欢对号入座，容易导致心情郁闷、发火生气，如果长时间被这种负面消极情绪包围，就会对生活丧失热情，产生焦虑与不安的情绪。” 　　刘珍提醒，一定要控制好时间，每天看电视最好不要超过4小时，每40分钟左右就起来活动一下。子女应尽量鼓励老人多走出家门、结交朋友、锻炼身体，并参加一些有益身心的活动，以此分散对电视的过度依赖。 (记者 谢玲) </p