改善手脚冰凉的妙方

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查看1218 | 回复0 | 2011-1-22 13:57:27 | 显示全部楼层 |阅读模式
冬天即将到来,在遥远的北方,早已是白雪皑皑。每到寒风瑟瑟的季节,总会有些女生手脚冰凉,怎一个冷字了得,下面小编给大家介绍几个防止手脚冰凉的小妙法,希望有所帮助        一.勤运动,勤甩手
       二.多补充维他命E
       三.多吃含烟碱酸的食物(动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡)
       四.多吃坚果.胡萝卜

       五.常吃温补食物(人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等)。
       当然,穿多点也是很重要的,千万不要“为了俏冻得跳”,那可就划不来了。

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