[心理解惑]在信息的漩涡中迷失

	手机24小时开机，惟恐漏接一个来电；每天数次检查电子邮箱，看到新邮件就心跳加快…… 睡觉时开着手机，即使上课时，也不时掏出手机查看有无未接来电，如果一天不带手机，就坐立不安，这些现象随着就业高峰的来临，成为不少大学生的普遍症状。 上海某重点大学应届毕业生徐伟自称是一个典型，自从投出第一份简历起，他就保持手机24小时开机，一周无休。他笑称自己的神经也和充电器的红色指示灯一样，时刻紧绷着。 漏接招聘单位的面试电话成为他最担心的事情。每次参加招聘会回来，徐伟就习惯性地竖起耳朵捕捉任何类型的电话铃声，有时甚至会出现“幻听”现象。“如果没有接到面试电话，损失就大了，毕竟招聘单位不少你一个，还有那么多学生削尖了脑袋，争一个面试机会啊。”因此，即使在洗澡时，徐伟都会把手机放到能听见铃声的地方。 邮箱也是一个需要时刻保持警惕的地方，徐伟和他的同学们每天查看邮箱，少则两次，多则七八回，每次看到新邮件，心跳就开始加快。 “只要有条件，我几乎每隔一个小时就会看一次电子邮箱，看有没有新邮件，如果没有，还要忍不住检查是否把垃圾邮件的等级调得太高了。” 解析 徐伟的这种症状，目前有一种流行叫法是“信息强迫症”。专家介绍，“信息强迫症”是强迫症延伸出的一种单纯性心理疾病，已经成为现代社会的常见问题，可简单定义为个人面对海量信息所产生的一种不确定和不安全感，为了不错过可能有价值的信息，只好逼迫自己不断关注搜集到的所有信息。 随着就业信息量的加大、信息传递渠道的增多，就业的专业**越来越低，学生面临的如何选择信息的困惑也越来越突出，以及自我定位的不明确和信息选择的无所适从，都是导致所谓“信息强迫症”形成的原因。在前往心理咨询中心咨询就业倾向的学生中，不少人接受了学校在网上免费提供的MBTI（职业倾向测试）测验，获得了对于自我的一个基本认识。但是，在庞杂的信息中如何筛选出适合自己的就业信息，如何决策，还是给大学生们带来了疑惑。于是毕业生们到心理咨询中心来寻求深度咨询，其实不少学生来这里不仅仅是为了测试职业倾向，而是围绕着选择怎样的生活目标来寻找帮助，如学习成绩优秀，找工作却难如意，自己到底出了什么问题；甚至一些私人问题，学生也会前来求助，比如恋人两地就业时，到底跟随另一半，还是坚持自己的选择；就业地点到底是留在父母身边，还是好男儿志在四方。以往积累起来的一些问题也会在此时出现大爆发，导致毕业生出现情绪不稳定的现象。 不过，大多专家都认为，将出现在应届毕业生中的类似于徐伟的这些症状称为“信息强迫症”有些严重，大多数人还够不上称为强迫症，最多是某一阶段的强迫现象。 一般而言，这种现象会随着就业的确定而自然解除。但如果强迫现象影响到学生正常的学习生活和自我了解，就会产生危害。因此，专家建议采用“关键词疗法”，学生可以试着为自己的就业方向给出关键词，如“职业价值”：选择公务员这样主流而稳定的工作，还是另类而自由的职业，或者公益型的事业；“职业兴趣”：文科领域还是理工科，与专业相关度较高；“就业地点”：上海、北京还是其他省市；“能力定位”：对自己的能力作一评价，高、中、低自取一等。按照这样的“关键词”再去浏览信息，就能及时筛掉那些不符合自我定位的信息，有效发现适合自己的就业信息。 另外，毕业生还应对强迫现象本身有一个清醒的认识，这是就业过程中不可避免的，是一种就业焦虑的发泄口。此外，就业并不要求一次定位准确，也不要看作不可失败，不妨阿Q一些，此处有失，也许另一处就会有得。 当然，强迫现象也可能是个性使然，不大可能在一两个月里就调适成功，硬性扭转也会给当事人造成痛苦。在这种情况下，只要避免对生活产生消极影响就好。 其实，“信息强迫症”不仅仅存在于应届毕业生中，在现代都市白领中更为普遍。 他是某公司的业务员，在一段日子里，只要一出门，就检查手机短信，多的时候每天要达到100多次，他总是感觉有收到信息的声音。偶尔忘带手机，就会坐立不安，总感觉有大事被错过了。 在激烈的竞争环境下，一个最新的信息可能就是一个升职加薪的机会，信息在职场中的利用价值越高，它对上班族形成的压迫性也就越大。这也是许多上班族总是主动成为“信息强迫症”患者的原因。 对此，专家指出，做人要豁达，遇到事情要放宽心，尤其在竞争激烈的环境中，要为自己放假，不要让身心长时间处于高度紧张当中。心胸开阔了，心理疾病就治好了。